Découvrez l’électro-stimulation chez Renaissance, une méthode efficace pour sculpter votre corps et renforcer vos muscles en seulement 20 minutes. Adaptée aux hommes et aux femmes, elle permet un travail profond et ciblé, quel que soit votre niveau.
L’EMS (Electro-Myo-Stimulation) est une méthode d’entraînement innovante qui utilise de légères impulsions électriques pour provoquer des contractions musculaires profondes. Contrairement au sport traditionnel, elle active simultanément plusieurs groupes musculaires, y compris les fibres profondes.
Le résultat : un travail complet, rapide et efficace, idéal pour le renforcement musculaire, la récupération sportive, ou encore la réduction de la cellulite et le drainage lymphatique.
Vous enfilez une combinaison équipée d’électrodes placées sur les principaux groupes musculaires.
La technologie sans fil i-Motion vous permet de bouger librement (squats, gainage, fentes, cardio…).
Le coach ajuste intensité et programmes selon vos objectifs : body sculpt, récupération, cardio, anti-cellulite…
En seulement 20 minutes, vous obtenez des résultats équivalents à 4 heures d’entraînement classique.
Petit bonus si le temps s’y prête : profitez de notre jardin pour une séance ressourcante en plein air 🌳☀️
Contraction profonde des abdos, cuisses, fessiers, bras et dos.
Dépense calorique élevée + augmentation du métabolisme.
Circulation sanguine stimulée, peau plus lisse, jambes légères.
Travail en profondeur sur les muscles stabilisateurs.
Optimisation de la régénération musculaire.
20 minutes bien investies = efficacité maximale.
L’EMS (Électro-Myo-Stimulation) n’est pas adaptée dans certains cas :
Notre intervention pré-EMS ? Un bilan personnalisé est toujours réalisé avant la première séance pour garantir votre sécurité.
Passionnée par la santé, le sport et le bien-être, je suis infirmière diplômée d’État et titulaire de deux diplômes dans le domaine sportif : un CQP ALS et un CQP Instructeur Fitness option musculation.
J’ai complété mon parcours par des formations spécialisées pour accompagner les femmes enceintes et celles vivant la ménopause, afin de leur offrir un suivi à la fois sécurisé, motivant et bienveillant.
Mon objectif : vous aider à atteindre vos objectifs tout en prenant soin de votre santé, dans un cadre professionnel et à votre écoute.
Chaque détail de la combinaison I-motion a été conçu pour optimiser vos séances d’électro-stimulation. Elle allie performance, confort et sécurité grâce à ses matériaux techniques et ses électrodes médicales.
La technologie sans fil vous offre une totale liberté de mouvement. Chaque zone musculaire est stimulée de façon précise et personnalisée.
Non. Les impulsions sont réglées selon votre niveau et vos sensations. Vous ressentez une contraction musculaire intense mais non douloureuse, un peu comme si vous faisiez un effort physique.
Oui, comme dans un entraînement classique. Vos muscles travaillent vraiment et vous brûlez des calories.
Pas besoin d’être habillé(e) comme un astronaute 🚀 !
Il suffit d’une tenue légère et près du corps, conçue pour laisser passer l’eau (sous-vêtement technique ou short + t-shirt fin).
Cela permet aux électrodes de bien conduire les impulsions et assure votre confort.
Environ 20 minutes, ce qui équivaut à 2 à 4 heures d’entraînement traditionnel.
1 à 2 séances par semaine suffisent pour des résultats visibles, en respectant un temps de récupération musculaire.
Oui, totalement. Les programmes sont personnalisés selon votre forme physique, vos objectifs et vos sensations.
Oui, totalement. Les programmes sont personnalisés selon votre forme physique, vos objectifs et vos sensations.aOui. Nous pouvons concentrer la stimulation sur certaines zones (abdos, fessiers, cuisses, dos, bras…) selon vos objectifs.
L’EMS aide à brûler des calories et à tonifier le corps, surtout si elle est associée à une alimentation équilibrée et à un mode de vie actif.
Oui ! Chez Renaissance, nous avons un jardin où vous pouvez profiter d’une séance EMS au grand air lorsque la météo est agréable.
Hommes et femmes, découvrez les avant/après de nos clients : les résultats parlent d’eux-mêmes !
